[...] zwiększeniu serii będzie się to wyrównywać. Sam trening oceniam pozytywnie, widać, że Lafayowi zależało by tym pierwszym poziomem wprowadzać początkujących w to co będzie dalej;) I POZIOM (Pierwszy program treningowy) #TRENING 2 A1 10,6 D 16,13 C1 (w szybkim tempie) 9,7 E 10,10 F 23,14 G 35,22 K2 12,12 Dalej duże rozbieżności między seriami, [...]
[...] 6 razy w tygodniu. ' A po co ????. 'Czuje kaloryfer pod tluszczem, ale go nie widze. Jest na nim jeszcze ok.1,5 do 2 cm tluszczu. Konczy mi sie Xenadryna,ale bede trenowal dalej.' Trenuj dalej zmien diete i ODSTAW X... oto moja opinia 'Posiadam jeszcze: 1. Hydroxycat (160tab.) ' ODSTAW rowniez '2. Kreatyne - jeden cykl. 3. Odzywke [...]
Najbliżeszy miesiać będę robił kondycję tj. planuję 2 razy w tygodniu biegać, co zrobić z treningiem siłowym - robić dalej na masę, mimo iż będę biegać ? Chcę nabrać kondycji ale nie wiem czy rezygnować z siłowni na miesiąć czy np zrobić rzeźbę, albo dalej ciagnąć masę ??? TIM DUNCAN , once again. DAmn. It seems like 68 double-doubles weren't [...]
[...] Tutaj bowiem wyprzedzając kolejnych zawodników zwróciłem panu z numerem 39 uwagę by nie zachowywał się jak totalny frajer jadąc 50cm na kole swojego kolegi i pojechałem dalej (zawody odbywały się w konwencji bez draftingu). Po chwili owy delikwent – Chielowski Adam dojechał do mnie, wyzwał od najgorszych i mocno popchnął swoją ręką w mój [...]
[...] IM…. To są obciążenia nieludzkie. Mój organizm w poniedziałek odmawiał posłuszeństwa. Bolą mnie chyba wszystkie mięśnie. Lewe kolano to koszmar. Dzisiaj jest lepiej, ale dalej jestem osłabiony. Będzie teraz dużo więcej biegania, bo chciałbym jeszcze rozprawić się z życiówką w półmaratonie w jesiennym sezonie biegowym. Wielkie podziękowania [...]
[...] plywania. A te perelki na miejscach set i tysiac - to juz wylacznie byli plywacy, ktorzy z wody wychodza wysoko a pozniej spadaja w klasyfikacji na dystansie. Przejdz dalej - jesli Ci sie jeszcze chce, w tym roku w Polsce odbyly sie trzy imprezy na dystansie IM - w Wolsztynie - Polskaman, w Borownie - mistrzostwa Polski i w Malborku - [...]
[...] jest różnica zasadnicza". Ja oczywiście zdaje sobie sprawę, że te 30' to jest ogromna różnica.... tyle, że co te 30' tak naprawdę zmieniają? Przy ogromnym wysiłku (i być może) byłbym w stanie kiedyś zbliżyć się do tego rezultatu, ale co by to zmieniło? Nic bym dalej nie wygrał... Nie wiem czy za te 30' chce jeszcze bardziej zmieniać swoje życie
Nie chodzisz jeszcze glodny ? Na 3000 kcal wytrzymuje gora kilka dni, dalej nie jest to nie do zniesienia, staje sie to niewykonalne. Im dluzej wytrzymujesz, tym wiecej finalnie zjesz w momencie, gdy system peknie, a peknie. Te 2150 brzmi przerazajaco w kontekscie wykonanego treningu za 1000 - ja juz nie czepiam sie detali bo w proste liczenie [...]
[...] Masz dobre wyniki, bo masz predyspozycje, dobra wage oraz swietna psychyke. Powiedzialem Ci juz, ze masz mozliwosci na czasy ponizej 5h juz, ale nie z takim podejsciem do treningu. Powiedziales, ze to co masz ci wystarczy i OK. Ja staram sie poprawic. Pozwolcie, ze dalej bede stosowal puls w treningu biegowym oraz moc w treningu rowerowym :-)
[...] :( ale w sumie nie prowadzę tego testu dla pogadanki towarzyskiej, tylko dla zdobycia określonych efektów. A konkrtną pomoc już otrzymałem. Więc w sumie jedyne co do mnie dalej należy, to dalej dążyć do osiągnięcia efektów.... nie wiem, jak sie prowadzi ciekawe, pełne życia testy, może kiedyś się naucze... Z rana wypiłem porcje CP, teraz jak [...]
[...] firma o co do soi to podałem przykład w zestawieniu z fatalnie wykonanym wpc czy izolatem, ale po białkach soi osobiście biegam na kibel zreszta moi znajomi też czytaj dalej, ich chrom moim zdaniem to nr 1 na naszym rynku sam brałem na diecie tłuszczowej 4 tabletki dziennie do wystąpienia ketozy jednak metformin działa najlepiej, lepiej niz [...]
Dzieki Nawzajem Zrobiłem dzisiaj pierwszy dzien hmm cwiczenia wcale tak letko nie idą jak pisałes No ale niestety dalej mam ten problem co kiedys a mianowicie przy cwiczeniach na klatkę piersiową wcale nie odczuwam że pracują te miesnie tylko bardziej miesnie bicepsów, tricepsów i barków Kiedys jak cwiczyłem to podnosiłem ciężary dosyc duze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Khabib-Nurmagomedov-1.jpg Andrius Petrucenia/Khabib Nurmagomedov Instagram Conor McGregor posuwa się coraz dalej w swoim trash talk’u obrażając żonę Khabiba Nurmagomedova. Ali Abdel-Aziz dokłada swoje trzy grosze W ostatnich kilku tygodniach wojna na słowa w mediach społecznościowych między mistrzem [...]
[...] REGIONU, których WYGNALI z ICH WŁASNYCH ZIEM w 1948 ROKU i KTÓRYCH NADAL WYPĘDZAJĄ, to JACYŚ PODLUDZIE” !!! Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-02 11:39:00 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-02 11:42:54 dalej sobie co niektórzy bądźcie tolerancyjny i wierzcie w te ''prześladowania żydów''' Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-02 11:48:17
[...] rocznika bo takie pewnie będą poza zasięgiem do końca zycia;d i tez nie czuje potrzeby mieć jakiegoś drogiego aura. Wiadomo, jakby wygrał w lotto to zapewne Lanosem bym dalej nie jeździł ale pisgam z ludzi co kupią droga furę za ostatnie oszczędności a potem nie ma za co lac czy pojechać do serwisu. Ciągle w głowie mi siedzą stare merce ale [...]
[...] był lepszy stójkowo. Poza tym Pniak jeszcze 5 sekund przed nokautem wyprowadził identycznego kopa jak wcześniej ze złamanej stopy. Adrenalina blokowała mu ból. Skoro mógł dalej kopać tą stopą to najwidoczniej nie miało to aż takiego wpływu jak wam się wydaje. Zobaczcie walkę jak ja to zrobiłem przed chwilą. I zobaczcie jak używał tej złamanej [...]
racja z wyższymi postami każdy może osiągnąć wszystko, gdy gotów oddać życie w każdej sekundzie by się przybliżyć do zamierzanego celu, albo po prostu by dalej robić to co kochają. szkoda, że w polsce najwidoczniejsze jest to - mniej miłości - mniej rzeczy za które ludzie mogą oddać wszystko - mniej WARTOŚCI szanuje ludzi, czasami zwracam się do [...]
ok, widzę, że jedziemy dalej wyznawcy bruce lee vs niewierni %-) @mmmateusz chyba coś Ci nie poszło przy cytowaniu, bo to nie są moje słowa, ja tego nie pisałem. btw to wyznawcy karate mistrza postulują istnienie czegoś nie mając dowodów. (zdjęcie z ówczesnego faktu nie jest dla mnie dowodem, tak samo jak posty na forum XYZ ani wypowiedzi [...]
spoko, 170 wstalbym w kazdej chwili dalej to sciegno. Dzisiaj tylko delikatnie zabolalo, ale to nie wrozy dobrze jutro sprobuje sie zarejestrowac do jakiegos lekarza... USG lub MRI i zobaczymy co to jest i czy pacjent bedzie zyl
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2
